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Alexandra MARTIN, votre diététicienne nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge du comportement alimentair
La diététique du bien être
Toute personne bien-portante peut auprès de la diététicienne trouver tous les conseils d'une experte en alimentation et nutrition pour mieux se nourrir, améliorer son capital santé.
Mais tout au long de la vie, nous rencontrons de nouvelles situations qui peuvent nous amener à modifier notre alimentation volontairement ou non, et là aussi la diététicienne est votre interlocutrice privilégiée sur le plan alimentaire.
En voici quelques exemples :
- La grossesse et l'allaitement sont des périodes très importantes dans la vie d'une femme et de son bébé, l'alimentation est à surveiller car il ne faut pas manger pour DEUX mais DEUX fois mieux pour répondre aux besoins de chacun.
- La ménopause est une période où il est important de préserver son bon état de santé. Une alimentation équilibrée peut vous aider à diminuer le risque d'apparition de certaines maladies cardio-vasculaires, ostéoporose.
- Le vieillissement est une étape obligée mais mieux manger permet de mieux vieillir. En effet, une alimentation riche et variée évite la perte de goût et d'appétit ainsi que l'apparition des carences qui favorisent l'apparition de pathologie ou accident, une baisse de l'activité physique voir une diminution de l'autonomie.
- La pratique de certains sports
- Les contraintes personnelles ou professionnelles influençant l'alimentation : travail de nuit, horaires décalés, absence de pause déjeuner.
- Le sevrage tabagique
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